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2009.01.21 10:03　更新

みんカルの講座『カラーアートセラピー』

2009年みんカルの1月期講座が始まりました。

その中の自分発見！カラーアートセラピー講座を受けています。

アートなので絵画のような絵をえがくのかと思っている人もいるかとおもいますが、そこはセラピーなので、落書きのような感覚で上手い、下手をとわずカラーを使って表現するものです。

自分自身を見つめなおすきっかけを引き出してもらえるので、とってもすっきり、楽しいですよ！

昨日は、受講生同士でお互いに交互で線を描きそこからおもいつくことをちょっとしした絵で表現、書いてそこから自分の今の状態を発見していきました。

その後も、スケッチブックにお題にそって描いていき、それをみんなで話をしながらどういう風に自分を表現、精神状態をもっていけたら、少し楽になるのかなどを話会いました。

こうするといいかもとか、今はこうなのねとか意見交換などして、わいわいしながら楽しいでした。

昔は、セラピーというと病院で行われている感覚があるとおもいますが、今はいろいろな場所で行われています。

講師の先生も、講演で地方などいろいろな場所に行かれているそうです。

自分自身を知ることの大切さや内面と外に対しての状態などおもしろいようにわかりますよ。

一度、みんカルとはいいませんがどこかでセラピーをうけてみてください。

新しい自分に出会えるかもしれませんよ！

azuki